Kurse
Ich biete Ihnen verschiedene Kurse und Trainings an:
- arbeiten mit Affirmationen
- mit Glaubenssätzen
- Ziel Visualisierung
- Ressourcenarbeit
- Kommunikation
- Selbstwert
- Stressreduktion
- Progressive Muskelentspannung
Diese Methode wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Hier folgt der bewussten Anspannung eine Konzentration auf die Entspannung. - Autogenes Training
Diese Methode wurde von dem Berliner Psychiater H. Schultz entwickelt. Es handelt sich hier um eine auf Autosuggestion basierende Entspannungsmethode.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.