Stressreduktion

In diesem Kurs geht es um Stress.

• Was ist überhaupt Stress?
• Wie macht sich das körperlich bemerkbar
  
• Auslöser von Stress
• die Körperlichen Beschwerden durch Stress
• Was kann ich tun, wenn ich gestresst bin?!
• Welche Ressoursen habe ich?

Ich biete Kurse in Stressreduktion an sowie Einzelcoachings.