Stressreduktion
In diesem Kurs geht es um Stress.
- Was ist überhaupt Stress?
- Wie macht sich das körperlich bemerkbar
- Auslöser von Stress
- die Körperlichen Beschwerden durch Stress
- Was kann ich tun, wenn ich gestresst bin?!
- Welche Ressoursen habe ich?
Ich biete Kurse in Stressreduktion an sowie Einzelcoachings.